Não há nenhuma contraindicação, no entanto, o emagrecimento vem como consequência de mudanças de hábitos, pois a partir do momento que você opta por um alimento probiótico você assume uma nova postura diante de sua alimentação e de sua vida.
O Kefir atua como um potente agente enzimático, auxiliando o seu organismo a assimilar melhor vários nutrientes, proporcionando modulação intestinal e equilíbrio geral. Para melhores resultados, utilize o seu Kefir com as seguintes opções:
No café da manhã, em substituição ao tradicional leite com café ou achocolatado
Tome no lanche da manhã, aumentando a saciedade e reduzindo o apetite no almoço
Substitua os lanchinhos calóricos pelo Kefir de fruta ou Kefir de leite desnatado com frutas ou granola light
Substitua a manteiga, margarina ou requeijão por um cream chesse de Kefir.
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